食事を変えればニキビは治せる

(大人ニキビの原因はあなたです！)

                こんにちは！イモトです。

    「いやいや、ニキビ作ったことないわ(笑)」

            ってツッコミたくなりますよね！

           特に、最近大人なのにしょっちゅう

             ニキビができたり、

                 肌が荒れている人は

      いまから言うことをよく聞いてください。

             ニキビは顔だけに

            原因があるのではない！

                                                のです。

                  キレイな肌になるために

              欠かせないのが人間の身体に

          存在する「細菌」の働きです。

　　　

         "菌"と聞くと怖いイメージや

             害があるものと考えがちですが

     そうではありません！！！

               実際に人間の営みの多くは、

               これら無数の菌がお互いに

                お互いをサポートし合い

                    成り立っているのです。

                   つまり、

     美肌に関わる菌は腸内に存在するため

       "食事"が大きく関わってくる

                                   ということです。

     食品添加物を含む加工食品ばかりを

    いつも食べていませんか？？？

       確かにおいしいですし、私も食べます。

                しかし、加工食品ばかりに

         偏った食事をしていると

     肌は汚くなっていくばかりです…。

          

          野菜だけの生活を始めましょう！

                  なんて言いません。

                           加工食品を

        なるべく避けるように

                 して生活してみて下さい。

          きっと偏った食生活を送っていた

            自分の肌と変わった

                     のが実感できます！

               ぜひ意識して自分の食生活を

                     見直してください。

                   いまの自分の食生活で

            どんな加工食品が入っているか

             一度でいいので

        思い返してみて下さい。

                それだけできっとあなたは

          これから意識するようになります。

                        次のブログは

     食品添加物を減らすコツ

       について書くのでぜひ読んでください。

  最後まで読んでいただき

                                ありがとうございました。

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