手羽先と牛すじは肌に〇〇！

(手羽先と牛すじも肌に◎)

　　

　　　手羽先と牛すじは好きですか？？？

　　　　　こんにちは！イモトです。

　　　　　今回は手羽先と牛すじが肌に

　　　　　どんな影響をもたらすか

　　　　　　　書いていきます。

　　　　　食事をするときたまに

　　　　　頭に浮かんできますよね。

　　　　　「あー。また食べたから

　　　　　　ニキビできるかな。」

　　　　　　　　　とか…。

　　　　　ニキビは作りたくないけど

　　　　　食事は美味しいもの

　　　　　　　食べたいですよね。

　　　　　そんなあなたの力になれるかも

　　　　　　しれないのでぜひ最後まで

　　　　　　　　読んでください。

　　　　好きな人も多いんじゃないでしょうか

　　　　　　手羽先、牛すじ、マグロ、

　　　　　　　青魚、鶏皮などは

　　　　　　肌をプルプルにします。

　　　　　　　　なぜかというと…

　　　　　エラスチンとコラーゲン

　　　　　という成分が含まれているからです。

　　　　　　　　エラスチンは

　　　　　　真皮の２％を占めており、

　　　　　コラーゲンを束ね、バネのように

　　　　　　　弾力を支えています。

　　　　　　　　コラーゲンは

　　　 　真皮の大部分(70％)を占めており、

　　　　　　　網目状の構造で肌の弾力

　　　　　　　　を支えています。

　　　　　マグロ、軟骨などはエラスチンが

　　　　　鶏皮、青魚などはコラーゲンが

　　　　　　　含まれています。

　　　　　　　　　あれ？？？

　　　　「手羽先と牛すじは？？？？」

　　　　　なんて思いませんでしたか？

　　　　　　　　　じつは…

　　　　　　エラスチンとコラーゲン

　　　　　　２つとも含んでいるのが

　   　

　　　　　　手羽先と牛すじ

　　　　　　　　　なんです。

　　　　　　この２つ最強ですよね。

　　　　　 ※でも食べすぎはダメですよ。

　　　　　　　程よく食べましょう。

　　　　このようにあなたが知らないだけで

　　　　思い込みで避けていたりする食べ物

　　　　　     はたくさんあります。　　

　　　　　   　  知らなかったのは

          あなたのせいではありません。

    　"まだ教えてくれる人に出会っていなかった"

　　            たったそれだけなんです。

　　     これからもいろんな肌にいい食べ物

　　　　　 　  を紹介していくので

　　　  　 肌で悩んでいる人は

　　　　　　 　ぜひ読んでください。

　　　　  次回のブログも肌にいい食べ物

　　　　　　について書いていきます。

　　　　   　最後まで読んでいただき

　　　　　　ありがとうございました。

　　　  　※良かったらいいねやコメントで

　　　　　　ご意見聞かせてください。