学生時代から汚肌の20代の営業マンが、〇〇を教えてもらっただけで!!!3週間で肌を治し、 気がつけばニキビや肌荒れのない美肌を手にしていた 誰もが嘘だという秘密のメゾットを期間限定で教えます!

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肌で悩んでいるあなた

 

 

 

 朝、鏡を見て

 

 

 

ため息。。。

 

 

 

「また肌が荒れてしまった。」

 

 

 

「もう治らない。」

 

 

 

なんて言って諦めるのは

 

 

 

今日で終わりました。

 

 

 

 

☑肌荒れが原因で好きな人に

  顔を向けて話せない。

 

 

☑ニキビのせいで友達

    バカにされた。

 

 

☑朝起きてニキビをつぶして

 目立たなくしようとした。

 

 

  洗顔したら治ると信じて

  ひたすら洗いまくった。

 

        

  ※どれかに当てはまったあなたは

    次の質問に進んでください。

 

    ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

 

 

 

あなたは肌に自信がありますか?

 

 

 

いいえ。」 と答えた方は

 

 

 

この先をぜひ読んでください。

 

 

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本気で肌を治したいあなただけ

 

 には聞いて損はさせません。

 

 

 

 

今はニキビや肌荒れのない

美肌を手にした僕ですが、、、

 

 

 

以前の僕は肌荒れのせい

自分に自信が持てませんでした。

 

 

 

学生時代は、、、

好きな女の子と話すこともできず。

 

 

 

就職しても、、、

営業成績も全く伸びませんでした。

 

 

 

そんな僕は

"ある人と出会った"ことが

きっかけで、、、

 

 

 

僕は夢のように憧れていた

"理想の美肌"

手に入れることができました。

 

 

 

そんなきっかけを作った

僕の学生時代の頃から

話していきたいと思います。

 

 

 

僕は生まれも育ちも福岡で

山や川に囲まれた自然豊かな

田舎の町に住んでいました。

 

 

 

小学生の頃はいつも公園で

友達と遊んでいました。

 

 

 

遊ぶのは決まって

近所の男の子と女の子の3人でした。

 

 

 

3人で一緒に鬼ごっこをしたり、

かくれんぼをしたり、サッカーをしたり、、

 

 

 

しかし、

 

 

 

中学生になると

2人でバレー部に入り

毎日部活づけの毎日でした。

 

 

 

女の子はバスケ部に入り

女の子の友達も

たくさんできていました。

 

 

 

いつの間にか

3人で集まって遊ぶなんて

ことはなくなっていました。

 

 

 

部活も引退し、

受験のシーズンになると

2人で会うことも少なくなりました。

 

 

 

3年生になると、

高校受験のため

勉強勉強の毎日でした。

 

 

 

 

受験勉強の毎日で

ストレスがたまっていたのか

僕は、肌が荒れまくっていました。

 

 

 

 

ニキビなんてほおっておけば

治ると思っていて肌のことなんて

気にしたこともありませんでした。

 

 

 

 

志望している高校に進学が決まり、

男の子とは別の高校になりました。

前遊んでた女の子は、

僕と同じ高校に進学するそうです。

 

 

 

 

4月から高校生活がスタートしました。

僕は高校に入ってもバレー部

に入部することが決まりました。

 

 

 

『部活だるいわ~。』

とか言っていたのに

やっぱり高校に入っても、

部活づけの毎日を送っていました。

 

 

 

 

スパイクの練習をしていて

ふと、隣のコートを見ると

 

 

 

男子バスケのマネージャーを

しているあの女の子がいて

がとても可愛く見えました。

 

 

 

 

今まで可愛いだなんて1度も

意識したこともありませんでしたが、

 

 

 

 

バレーの練習をしながら

気がつくといつも

その子を探してしまっていました。

 

 

 

その子に恋をしてから

時間が過ぎるのが早く

いつの間にか、、、

2年生も終わっていました。

 

 

 

3年生になると、

あの子とは同じクラスになり

「よっしゃ!」なんて

思っていましたが、、、

 

 

 

幼馴染だった女の子とは思えず、、、

緊張して話しかける

こともできませんでした。

 

 

 

昔3人で遊んでいた時は

何とも思ってなかったのに、、、。

 

 

 

部活の時から

あの子のことが気になって

仕方がありませんでした。

 

 

 

話しかけたくても

なんて言ったら

いいかわからないし。

何の話をしたら、、、。

 

 

 

そんな毎日を

繰り返していると、、、

高校3年生の11月も 

終ろうとしていました。

 

 

 

だんだん周りも

進路が決まってきて、

僕はある保険会社に

就職が決まっていました。

 

 

 

あの子は頭も良く

有名な女子大に進学が

決まっていると聞きました。

 

 

 

そして…

 

 

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12月は高校生最後の

 

 クリスマスが待っていました。

 

 

 

就職する僕にはもう後はない

と気づいて…

 

 

 

『よし!明日こそは!』 

と、覚悟を決めて

話しかけようとしました。

 

 

 

12月に入り、

もう数日が過ぎていた頃

だったと思います。

 

 

 

ベットからでて

朝起きて顔を洗おうと

洗面所に向かいました。

 

 

 

鏡の前にたつと…

言葉はでませんでした。 

 

 

 

 

      f:id:imotosan0031:20190222200951p:plain

 

  鼻に大きなニキビが…。

 

 

 

何度も洗顔し、

無理やりニキビを潰して

学校に行きました。

 

 

 

教室に入ると、

 友達からはトナカイだと

あだ名をつけられ、

好きなあの子もも笑っていました。

 

 

 

僕のメンタルはズタボロで

 毎日お風呂の中で

洗顔しまくっていました。

 

 

 

ニキビを潰したせいで

治りが遅く、

洗顔をしまくったせいで

乾燥し頬が肌荒れしました。

 

 

 

だいぶ治ってきた。と

思ったら1月になっていました。

 

 

 

あっけなく僕の

高校生最後のクリスマスは

去っていきました。

 

 

 

それからというものの

ニキビや肌荒れは

以前に増して たくさん

できるようになりました…。

 

 

 

『もう気にしないでいいや。』

女の子は肌なんて見ていないだろうと

思いきって話しかけようとしました。

 

 

 

すると…

教室で…。

 

 

 

好きな女の子が…

 

「肌が汚い人マジ無理。」

 

 

友達と話しているのを

聞いてしまいました。

          

 

 

 

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 絶望…。

 

 

 

僕はこの一言で

 

『美肌になってみせる!!!』

 

と、決意しました。

 

 

 

 毎日欠かさず洗顔したり、

化粧水や乳液をつけるようになったり、

その日から肌には敏感になりました。

 

 

 

でもやっぱりニキビや肌荒れが

できないなんてことはありませんでした。

 

 

 

気がついたら頬や鼻にいつも

ニキビができていました。

 

 

 

いつの間にか卒業式を迎え、

あの子に話しかけることがなく

高校生活に幕を閉じました。。。。。

 

 

  

楽しかった春休みも

あっという間に終わってしまい、

仕事がスタートしました。

 

 

 

高校を卒業してから

就職先でも肌に悩まされて

とても悔やんでいました。

 

 

 

入社したての研修の時、

話したことはないのですが

別の部署に配属されている

同期の手嶋も肌荒れがひどく

 

 

 

『あいつも俺と同じか。』

なんて勝手に思っていて、、

自分と同じ悩みを抱えている人

もいるとなぜか安心しました。

 

 

 

しかし、

 

 

 

肌の悩みは仕事にも影響しました。

肌荒れで自分に自信がなく、

お客様と上手く話すことが

できませんでした。

 

 

 

 

 就職して2年が経っても、

成績は一向に上がらず、

同期の中でも下の方でした。

 

 

 

3年目に入ると、

部署の移動がありましたが、

僕はまだ営業課を続けさせて

もらうことになりました。

 

 

 

4月になると、

部署を移動してきた人の

自己紹介がありました。

 

 

 

移動してきた人が

3人いましたが、

その中に、、、

あの手嶋がいました。

 

 

 

研修の時の肌荒れの面影もなく

全く入社当時とは違った

雰囲気の人になっていました。

 

 

 

その日の夜に営業課の

呑み会がありました。

 

 

 

たまたま手嶋と隣の席になり、

手嶋も学生時代にバレーを

していてポジションも同じだった

ことで話がはずみました。

 

 

 

それから手嶋と仲良くなり、

いつも仕事の昼食は

手嶋と行くようになりました。

 

 

 

いつものように昼食に

行ったときに、

自分の肌の悩み

話すことにしました。

 

 

 

手嶋に悩みを話すと、

彼も同じ悩みを抱えていたと

話してくれました。

 

 

 

けれど、、、

 

 

 

入社して同じ部署の上司が

韓国のアイドルに憧れている

美容に敏感な人がいて、

 

 

 

その上司の人の名前は 

吉田さん この人に

スキンケアの方法を教えて

もらって肌がキレイになったと。

 

 

 

『それだけで治るなんて(笑)』

正直心の中で笑っていました。

 

 

 

その日の夜、

手嶋と吞みに行くと、

「お疲れ様です!」と

 

 

 

隣の席のスーツの人に

手嶋が挨拶をしていました。

 

 

 

誰だろうと手嶋に聞くと、

昼食の時に話していた

あの吉田さんとのことでした。

 

 

 

隣の席ということもあり、

手嶋から吉田さんお

紹介されて一緒に

吞むような形になりました。

 

 

 

せっかくの機会と思い、

勇気を出して吉田さんに

「スキンケアを教えてもらえませんか?」

と吉田さんに言いました。

 

 

 

吉田さんから

だれでもできるような

スキンケアの方法を

1つだけ教えてもらいました。

 

 

 

いやいやこんなことで、、、

と思いながらもやってみました。

 

 

 

すると、、、、

 

 

 

次の日の朝鏡を見ると

少しだけニキビが減っている

ように感じました。

 

 

 

それから手嶋に吉田さんの

LINEを教えてもらい、

いろんなスキンケアの方法を

教えてもらうようになりました。

 

 

 

教えてもらったように

スキンケアをし続けて

1週間が経つと、、、

 

 

 

治るわけがないと思っていた

鼻や、頬のニキビも

少しずつなくなっていて、

 

 

 

3週間後には、

今まで肌荒れしていたのを

忘れるくらいキレイになりました。

 

 

 

それからも吉田さんに

いろんなスキンケアの方法を聞いて

言われた通りにやっていると、、、

 

 

 

気がつくと、、、

 

 

 

ニキビ肌荒れ

できない肌になっていました

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ツルツルの肌は生まれつきだと

僕は思っていましたが、

身をもって勘違いだった

と気づかされました。

 

 

 

 肌がキレイになって

自分に自信をもてるように

なり仕事では、

営業成績も右肩上がり! 

 

 

 

そして同窓会をきっかけに

高校の時に好きだった女の子に再会し、

思いきってデートに誘いました。

 

 

 

当時肌で悩んでいた時は、

話しかけることも

できなかったのに、、、。

 

 

 

申し訳ありません。

 

自己紹介が遅れてしまいました。

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イモトと言います。

今も保険会社で営業を担当しています。

その裏では"あること"をしています。

 

 

今でも吉田さんには本当に感謝しています。

 

 

人と話すときも自分に

自信が持てるようになり、

 

 

朝鏡を見て、

絶望することなんて

1度もなくなりました。

 

 

肌がキレイになるだけで

僕の人生は大きく変わりました。

 

 

吉田さんに会ってなかったら

僕はずっと肌のせいで

悩んでいたと思います。

 

 

 

吉田から他にもたくさんの

スキンケアのノウハウを

教えてもらい知識を深めて

 

 

 

今では、人に教えれるほどの

知識やノウハウを習得しています。

 

 

 

最近は、SNSを使って

肌で悩んでいる人に対して

"美肌になるための"

スキンケアの方法を教えています。

 

 

 

 

僕は肌で悩んでいるあなたに

 

1度だけでも自分の肌が

 

キレイになるということを

体験してほしいです!

 

 

 

そんなあなたのために

吉田さんから教えてもらった

スキンケアのノウハウを

Wordでまとめたものを

 

 

今回期間限定で"無料"で配布しています。

 

 

今回無料でプレゼントしている

「skincare Ⅰ」の内容は

 

 

<第1章> 

 

美肌になるための食べ物

 

美肌になるためには

肌に栄養を与えなければなりません。

読んで頂ければあなたの食生活を

見直すきっかけになるはずです。

 

 

<第2章>

 

睡眠は肌も休める

 

睡眠は最も肌を休めることができます。

体も寝ないとガタがきますよね。

あなたの肌も同じです。

睡眠をとることで肌は休めます。

 

 

<第3章>

 

肌の最強の敵〇〇!

 

今回第3章では肌の最強の敵〇〇を

紹介したいと思います。

知っている方もいるのでは???

対策もお教えします!!!

 

 

 

受け取り方法はラインの追加からお願いします。

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 

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このチャンスを逃せば

あなたはずっとこのまま

肌で悩み続けることになると思います。

 

 

 

 

だから僕とあなたの肌を

美肌にしましょう。

 

 

 

肌のせいで、、、

肌がキレイだったら、、、

 

 

 

 

何回後悔しましたか?

 

 

 

 

僕もずっと自分の肌で悩んできました。

 

 

 

 

もし今変わらなければ

人生で一番楽しいと言われている

20代はこのままどころか

 

             

 

いつまでも肌のせい

 

 

 

あなたは鏡を見る時も

人と話すときも

ずっと肌のせい

悩み続ける ことになります。

 

 

 

しかし、

     

    

 

あなたの目の前には

「肌をキレイにする」

二度とないチャンスがあります。

                              

 

 

  嘘だと思ってなにもしなければ

 一生、肌は汚いままですよ。

 

 

 

1人で肌をキレイに

しようとしても

上手くいきません。

 

 

 

僕とあなたの肌をキレイにして

今まで苦しんできた悩みから

解放されませんか?

 

 

 

私はあなたの肌を治すだけ

なんてことはしません。

 

 

 

それなら、

病院に通ったり、

洗顔料を変えるのと

同じですから。

 

 

 

私はあなたとあなたの肌を

ニキビや肌荒れのない

美肌にして見せますよ。

 

 

 

期間限定で無料でプレゼントしています。

まずはこちらのライン追加からお願いします。

 

 

内容は吉田さんから教えてもらった

スキンケアの方法やノウハウを

wordにまとめたものです!

 

 

※悪用などは一切しません。

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 

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もう少しだけ話がありますが…

 

 

 

ここまでの私の話を聞いて~

 

 

 

☑信じられない

 

☑肌なんて汚くてもいい

 

☑どうせ変わらない

 

 

 

どれかに当てはまった人は

ブログを閉じてください。

読んで頂いてありがとうございました。

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― ― ― ― ― ― ― ― ― ―

 

 

 

つづきを読んでくださって

ありがとうございます。

 

 

 

この先を読んでいるあなたは

 

 

本気で肌を治したい!

 

 

と思っている方でお間違いないですか?

 

 

 

お間違いなければつづきを

ぜひ読んでください。

 

 

 

そんなあなたのための

お知らせ報告があります。

 

 

 

 

『ありがとう。』の一言で

もっといろんな方の

肌をキレイにしたいと思いますし、

もっと頑張ろうと思えます!

 

 

 

 

また、厳しいご意見も 

僕の成長へ繋がります。

あなたのご意見をお聞かせ

頂ければとても嬉しいです。

 

 

 

SNSを始めてたくさんの方に

スキンケアの方法を教えてきました。

 

 

 

仕事の都合で時間がなく、

対応させて頂く方の数には

限界がありますので

申し訳ございません。

 

 

 

残り3名のみです。

 

 

 

内容は吉田さんから教えてもらった

スキンケアの方法やノウハウを

wordにまとめたものです!

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 

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あなたの理想の肌を手にし、

肌の悩みから解放されましょう!

 

 

 

 

最強の敵を倒す技!

(最強の敵???)

   f:id:imotosan0031:20190220150858j:plain

     急にゲームの話???(笑)

 

 

 

 

 

      こんにちは!イモトです。

     今回は"最強の敵を倒す技"

    ついて書いていきたいと思います。

 

 

 

 

 

   

     もちろん肌の話です。

 

 

 

 

 

        鏡を見るたびに

    毎日テンションが下がりますよね。

 

 

 

 

 

       化粧品を変えてみたり

      ニキビが治る方法を調べて

       やってみてもなかなか

          治らない。

 

 

 

 

 

      そんな毎日から抜け出したい

         ですよね?

 

 

 

 

 

      なぜ抜け出せれないか

        それは簡単です。

 

 

 

 

 

        知らない。

     

 

 

 

 

         からなんです。

 

 

 

 

 

       あなたの肌のことは

     自分がよくわかっているようで

     わからないことだらけなんです。

 

 

 

 

        

   肌をキレイにしたいあなた

            

 

 

 

 

 

          まずは、

     肌の"最強の敵"を知ってください。

 

 

 

 

 

        ではさっそく、

       肌の"最強の敵"とは

       何だと思いますか?

 

 

 

 

 

         それは、

   f:id:imotosan0031:20190220152531j:plain

        

 

 

 

      生活習慣 です。

 

 

 

 

 

      生活習慣があなたの肌を

        汚くしています。

 

 

 

 

 

         しかし、

      生活習慣があなたの肌を

      キレイにもしてくれるんです。

 

 

 

 

 

          つまり、

      生活習慣があなたの肌

     を作っているといっても過言では

          ありません。

 

 

 

 

 

        昨日寝た時間、

       昨日起きた時間を

      思い出してみてください。

 

 

 

 

 

       一昨日も同じ時間に

      寝て、起きていましたか?

 

 

 

 

 

       毎日があなたの肌を

       作っているんです。

 

 

 

 

 

      もし、生活習慣と言われて

        なにか思い当たるもの

       があれば改善してみてください。

 

 

 

 

 

          確実に

    あなたの肌はキレイに

         なります。

 

 

 

 

 

     また、生活習慣が改善できれば

        健康にもいいですし、

      肥満の予防にもなります。

 

 

 

 

  

       肌で悩んでるあなた

          

 

         私と一緒に

      

 

  生まれ変わってみませんか?

 

 

 

 

      最後まで読んでいただき  

      ありがとうございました。

 

 

 

    ※良かったらいいねやコメントで

      ご意見聞かせてください。

 

  

         

 

 

 

 

 

 

      

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

肌にいい食事

(肌にいい食事とは?)

   f:id:imotosan0031:20190220134644j:plain

          その食事の仕方は

      本当に肌にいいですか?

 

 

 

      こんにちは!イモトです。

      今回も"肌にいい食事"

          ついて書いていきます。

 

 

 

 

        こういう方法で食べたら

    肌がキレイになるなんて

      信じて食事をしている経験は

         ありますか?

 

 

 

 

       危険です!

 

 

 

 

        肌に悪い食事の仕方

       など間違った話が

        とても多いです。

     

 

 

 

 

         間違った食事の仕方を

              してしまっていたら

         あなたの肌はいつまでも

          良くなることはありません。

 

 

 

 

 

     いまからでも遅くはありません。

      正しい"肌にいい食事の方法"

        身につけていきましょう。

      

 

 

 

 

            いまから

     肌をキレイにしたいあなたのために

   正しい食事の方法を1つ紹介します。

       ぜひ読んでください。

 

 

 

 

          それは…   

  

 

 

     f:id:imotosan0031:20190220141132j:plain

       唐辛子が入ったものを

        食べてください。

 

 

 

 

      唐辛子には血行を促進する

    カプサイシンというもの

        が含まれています。 

 

 

 

 

 

     血行不良が起こると、全身に

       酸素や栄養が行きわたらなくなり

       肌荒れの原因になります。

 

 

 

 

 

        また、体が冷え、凝りや

      むくみも起こりやすくなります。

 

 

 

 

 

        血行を良くするには

        運動や入浴で体を

       温めるのもいいですが

     

 

 

 

      唐辛子で体の内側から

     温めてあげるのが効果的です。

     また脂肪燃焼効果もあります。

 

 

 

 

       おすすめの料理は

     麻婆豆腐やカレー、キムチ

         などですね。

 

 

 

 

       "辛いものを適度に食べて"

       血行を促進してください。

 

 

 

 

         それが

    あなたの肌をキレイにするのを

       助けてくれます。

 

 

 

 

 

       いまからあなたに

       やってもらいたいことが

        1つあります。

 

 

 

 

 

         "韓国人"

        と検索してください。

 

 

 

 

 

          え???

        急に脱線しすぎ。。。

      って思っていると思いますが

        大丈夫です!

 

 

 

 

 

       検索してでてきた方たちの

         肌を見てください。

 

 

 

 

 

       ほとんどの方の肌が

       キレイなはずです。

 

 

 

 

          それは

        韓国の方は日常的に

    辛い物(キムチなど)を食べる機会

        が多いからです。

 

 

 

 

 

      このように実際に効果が

        でているものを信じて

      行うようにしましょう。

 

 

 

 

 

     次回は"最強の敵を倒す技"

      ついて書いていきます。

       

 

 

 

 

       知らないと損するので

         ぜひ読んでください。

 

 

 

 

 

        最後まで読んでいただき

       ありがとうございました。

   

 

 

 

   

     ※良かったらいいねやコメントで

      ご意見聞かせてください。

 

 

 

 

   

 

 

        

 

 

 

 

   

    

       

 

 

  

 

 

 

 

        

   

     

    

    

         

 

 

 

 

      

 

 

 

      

     

 

       

 

 

 

 

 

 

 

 

 

肌にいい奇跡の食べ物!

(肌にいい奇跡の食べ物)

  f:id:imotosan0031:20190220000959j:plain

   "奇跡の食べ物"ってなんだと思いますか?

 

 

 

     こんにちは!イモトです。

    今回は"奇跡の食べ物”について

       書いていきます。

 

 

 

     「ニキビができてしまった。」

      でもすぐには治らないし

      どうしようもない…。

 

 

 

      食事を見直すといっても

    いろんな栄養をとらないといけない

       から大変ですよね。

 

 

     

       だからそんなに簡単

        ではありません。

 

 

 

       そんなあなたに1つだけ

      "奇跡の食べ物"を紹介します。

 

 

 

         それは…

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         牡蠣です。

 

 

 

          じつは牡蠣

       亜鉛含有量が多く

      ビタミン、ミネラルが豊富です。

 

 

 

       亜鉛はタンパク質の分解

        と合成をサポートし、

         肌のターンオーバー

           促してくれます。

 

 

        

         ※ターンオーバーとは…

       物質が常に新しいものに

       置き換えられていることです。

 

 

 

     

      このような働きをしてくれる

            

 

 

 

       亜鉛は…

      タンパク質の合成を助け、

      肌や髪の生まれ変わりを促す

      とても大切な栄養素です。

 

 

 

 

      この亜鉛が体内で不足すると

       肌のターンオーバーが乱れて

      ニキビ、肌荒れが起きやすくなります。

 

 

 

       また、"牡蠣"は特に

     亜鉛の含有量は数ある食材で

        ダントツです。

 

 

 

 

        ぜひ牡蠣を食べてください。

 

 

 

 

         なんて言っても

         牡蠣なんて

       そんなに見ないですよね。

  

 

 

 

        "牡蠣 缶詰" 

      検索してしてみてください。

     f:id:imotosan0031:20190220013006p:plain

 

      

        いつでも食べれますし、

            味もいろんなものが

        あるのでぜひ食べてみてください。

 

 

 

   

      次回で最後に1つ"肌にいい食事"に

        ついて書いていくので

        ぜひ読んでください。

 

 

 

       最後まで読んでいただき

      ありがとうございました。

 

 

 

     ※良かったらいいねやコメントで

      ご意見聞かせてください。

     

 

 

 

 

 

 

 

 

  

         

        

       

 

 

 

         

     

 

 

 

 

         

 

 

 

        

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

    

 

     

 

 

 

 

     

      

      

 

 

 

     

 

手羽先と牛すじは肌に〇〇!

(手羽先と牛すじも肌に)

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   手羽先と牛すじは好きですか???

 

     こんにちは!イモトです。

     今回は手羽先と牛すじが肌に

     どんな影響をもたらすか

       書いていきます。

 

 

 

     食事をするときたまに

     頭に浮かんできますよね。

     「あー。また食べたから

      ニキビできるかな。」

 

 

 

         とか…。

     ニキビは作りたくないけど

     食事は美味しいもの

       食べたいですよね。

 

 

 

 

     そんなあなたの力になれるかも

      しれないのでぜひ最後まで

        読んでください。

 

  

      

    好きな人も多いんじゃないでしょうか

      手羽先、牛すじ、マグロ、

       青魚、鶏皮などは

      肌をプルプルにします。

 

 

 

        なぜかというと…

     エラスチンコラーゲン

     という成分が含まれているからです。

 

 

 

 

        エラスチン

      真皮の2%を占めており、

     コラーゲンを束ね、バネのように

       弾力を支えています。

 

 

 

        コラーゲン

     真皮の大部分(70%)を占めており、

       網目状の構造で肌の弾力

        を支えています。

 

 

 

 

     マグロ、軟骨などはエラスチンが

     鶏皮、青魚などはコラーゲン

       含まれています。

 

 

 

         あれ???

    「手羽先と牛すじは????」

     なんて思いませんでしたか?

 

 

 

         じつは…

      エラスチンコラーゲン

      2つとも含んでいるのが

       

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      手羽牛すじ

         なんです。

 

 

      この最強ですよね。

      ※でも食べすぎはダメですよ。

       程よく食べましょう。

 

 

 

    このようにあなたが知らないだけで

    思い込みで避けていたりする食べ物

          はたくさんあります。  

 

 

 

           知らなかったのは

          あなたのせいではありません。

 

 

 

   

     "まだ教えてくれる人に出会っていなかった"

              たったそれだけなんです。

 

 

 

       これからもいろんな肌にいい食べ物

         を紹介していくので

       肌で悩んでいる人

        ぜひ読んでください。

 

 

    

      次回のブログも肌にいい食べ物

      について書いていきます。

 

     

   

        最後まで読んでいただき

      ありがとうございました。

 

 

 

      ※良かったらいいねやコメントで

      ご意見聞かせてください。

 

         

   

 

 

 

         

        

 

   

 

 

 

         

          

   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

       

 

 

      

 

 

     

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   

 

トマト好きに必見‼︎

(トマトは肌の強い味方)

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                  トマトが好きでない方も

                 最後まで読んでいただけたら

               いいことがあるかもしれません。

 

 

 

                   こんにちは!イモトです。  

                  今回はトマトの秘密に

              ついて書いていきたいと思います。

 

 

 

     急な友人からの食事の誘い…

     つい楽しくて肌のことも

      気にせず暴飲暴食

 

      

 

       そんな次の日の朝

       鏡を見ると…

     顔にポツンと赤いニキビが

 

 

 

      「肌を気にしているから」

     なんて言って断れませんよね。

    でも行ってしまったらニキビが…

 

 

 

       でも楽しいですし

       行きたいですよね。

      ぜひ行ってください。

 

 

 

        その悩みは…

    トマトが助けてくれます。

   

   

 

                なぜトマトが助けてくれるの?

                 それはトマトに肌に良い成分が

                       入っているからです!

 

 

 

     トマトにはリコピンという

     ビタミンEの100倍の抗酸化力

        を持っています。

 

 

 

     また、ハリや弾力を生み出す

     コラーゲンの生成をサポート

         してくれます。

 

 

    

     そして、トマトの赤い色素成分が

      肌の血色を良くしてくれます。

 

 

   

       さらにシミを作る

     チロシナーゼという物の

     動きをブロックしてくれるなど

 

 

 

    肌をキレイにしてくれるのに

     とても強い味方

      なってくれるんです。

 

 

 

         私のおすすめは

   トマトジュースを飲むことです。 

     f:id:imotosan0031:20190219223226j:plain

     

 

 

      毎日2個から3個のトマトは

       ちょっと厳しいですよね。

      もちろんトマト大好きな方は

         食べてください。

 

 

 

          まぁ食べれないこともない

        って人はトマトジュースが

            おすすめです。

 

 

 

        食塩無添加のトマトジュースなら

       1日1缶(200㎖)飲みましょう。

         リコピンを多く含む

       野菜ジュースでもOKです。

 

 

 

         トマトが嫌いな人は

         野菜ジュースなどで

      リコピンをたくさんとりましょう。

 

 

 

               "野菜ジュース"

                          検索してみて下さい。

 

  f:id:imotosan0031:20190219223434j:plain

 

         最近はいろんな野菜ジュース

           が出ているので、

     このブログを読んでくださった方は

 

 

 

        ぜひ"リコピン"に注目して 

       野菜ジュースを選ぶ材料の1つ

          にしてください。

 

 

 

          他にもたくさん

          肌にいい食べ物

       があるので次のブログでも

        紹介したいと思います。

 

 

 

         次回のブログは

      "手羽先と牛すじが肌に〇〇"

        ついて書いていくので

         ぜひ読んでください。

 

 

 

       最後まで読んでいただき

            ありがとうございました。

 

 

 

       ※良かったらいいねやコメントで

        ご意見聞かせてください。 

 

 

 

 

    

 

 

       

 

 

 

       

 

 

       

       

 

 

 

       

 

 

      

 

 

 

      

 

 

       

         

 

 

 

 

 

 

 

 

 

       

   

 

 

 

 

 

    

        

 

 

 

 

 

 

        

 

 

 

         

  

       

   

 

 

 

 

 

        

 

 

                  

       

 

 

 

       

 

 

   

                 

 

 

ストレスがニキビを作る

(ストレスも肌に影響)

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    あなたのストレスは何ですか?

 

     こんにちは!イモトです。

 今回は"ストレスが原因の肌荒れやニキビに"

   ついて書いていきたいと思います。

 

 

     ストレスも肌に大きな影響を

      与えているのをご存知ですか?

 

 

      だったらストレスなんて

      ないほうが良いですよね。

 

 

        あなたはどんなストレス

      解消法を使っていますか?

 

 

       ストレスをなくすって

      学校や仕事でのストレスは

      人によってバラバラだから

     なかなか難しいですよね。

 

 

       簡単に解消できるもの

       ならやってみたいですよね。

 

 

       全部のストレスを無くすことは

          無理かもしれませんが

    そんなあなたに力を貸します。

 

 

     ※自分で決めている方法がある方  

     も知っておくと簡単で便利なので

     見ていただけたらと思います。

 

 

           無意識にしている人もいるんでは

       ないでしょうか?

 

 

           それは…

     

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       深呼吸 です。

 

 

   深呼吸にはリラックス作用があります。

  呼吸が浅くなると交感神経が優位になり、

 体が緊張状態になりストレスが増大します。

 

 

             しかし、

 

        呼吸を深くすることで副交感神経が

  優位になり、体がリラックス状態に

       なり、ストレスが緩和されます。

 

 

  ストレスによりコルチゾールというものが

       分泌され、自律神経が乱れ

        睡眠の質が低下したり、

 

 

      男性ホルモンが増えたり

       活性酸素が発生し、

      細胞が老化してしまいます。

             

 

         よって、

   肌のトラブルにつながるのです。

 

 

深呼吸に2つポイントがあります。

              

 

            それは…

    息を吸うときと吐くときのコツです。

 

               

         吸うときは、

    鼻からゆっくりと息を吸い込み

       お腹を膨らませること。  

     

 

         吐くときは、

      口からゆっくりと息を吐き出す

       お腹をへこませること。

      

   

      イライラしたりストレスを

       があると肌に悪影響です。

 

       

       ストレスを上手に逃がし、

          深呼吸を使って

      自分をコントロールしましょう。

 

 

  次回のブログは"トマト好きに必見!!!"

      ついて書いていきます。

        ぜひ読んでみて下さい。

 

          

         最後まで読んでいただき

         ありがとうございました。

 

    ※良かったらいいねやコメントで

      ご意見聞かせてください。