肌にいい食事

(肌にいい食事とは?)

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          その食事の仕方は

      本当に肌にいいですか?

 

 

 

      こんにちは!イモトです。

      今回も"肌にいい食事"

          ついて書いていきます。

 

 

 

 

        こういう方法で食べたら

    肌がキレイになるなんて

      信じて食事をしている経験は

         ありますか?

 

 

 

 

       危険です!

 

 

 

 

        肌に悪い食事の仕方

       など間違った話が

        とても多いです。

     

 

 

 

 

         間違った食事の仕方を

              してしまっていたら

         あなたの肌はいつまでも

          良くなることはありません。

 

 

 

 

 

     いまからでも遅くはありません。

      正しい"肌にいい食事の方法"

        身につけていきましょう。

      

 

 

 

 

            いまから

     肌をキレイにしたいあなたのために

   正しい食事の方法を1つ紹介します。

       ぜひ読んでください。

 

 

 

 

          それは…   

  

 

 

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       唐辛子が入ったものを

        食べてください。

 

 

 

 

      唐辛子には血行を促進する

    カプサイシンというもの

        が含まれています。 

 

 

 

 

 

     血行不良が起こると、全身に

       酸素や栄養が行きわたらなくなり

       肌荒れの原因になります。

 

 

 

 

 

        また、体が冷え、凝りや

      むくみも起こりやすくなります。

 

 

 

 

 

        血行を良くするには

        運動や入浴で体を

       温めるのもいいですが

     

 

 

 

      唐辛子で体の内側から

     温めてあげるのが効果的です。

     また脂肪燃焼効果もあります。

 

 

 

 

       おすすめの料理は

     麻婆豆腐やカレー、キムチ

         などですね。

 

 

 

 

       "辛いものを適度に食べて"

       血行を促進してください。

 

 

 

 

         それが

    あなたの肌をキレイにするのを

       助けてくれます。

 

 

 

 

 

       いまからあなたに

       やってもらいたいことが

        1つあります。

 

 

 

 

 

         "韓国人"

        と検索してください。

 

 

 

 

 

          え???

        急に脱線しすぎ。。。

      って思っていると思いますが

        大丈夫です!

 

 

 

 

 

       検索してでてきた方たちの

         肌を見てください。

 

 

 

 

 

       ほとんどの方の肌が

       キレイなはずです。

 

 

 

 

          それは

        韓国の方は日常的に

    辛い物(キムチなど)を食べる機会

        が多いからです。

 

 

 

 

 

      このように実際に効果が

        でているものを信じて

      行うようにしましょう。

 

 

 

 

 

     次回は"最強の敵を倒す技"

      ついて書いていきます。

       

 

 

 

 

       知らないと損するので

         ぜひ読んでください。

 

 

 

 

 

        最後まで読んでいただき

       ありがとうございました。

   

 

 

 

   

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      ご意見聞かせてください。