(甘いものを食べても "なかったこと"にする６か条) こんにちは！イモトです。 前回書いていたブログの続き を書かせていただきます。 今から残りの３か条を紹介します。 ・４か条 (ごはんは冷ます) 炭水化物の何もかもが ダメではありませんが、 血糖値の急…