トマト好きに必見‼︎

（トマトは肌の強い味方）

 　

                 　トマトが好きでない方も

                　最後まで読んでいただけたら

              　いいことがあるかもしれません。

                   こんにちは！イモトです。  

                  今回はトマトの秘密に

              ついて書いていきたいと思います。

　　　　　急な友人からの食事の誘い…

　　　　　つい楽しくて肌のことも

　　　　　　気にせず暴飲暴食。

　　　　　　　そんな次の日の朝

　　　　　　　鏡を見ると…

　　　　　顔にポツンと赤いニキビが。。

　　　　　　「肌を気にしているから」

　　　　　なんて言って断れませんよね。

　　　　でも行ってしまったらニキビが…

　　　　　　　でも楽しいですし

　　　　　　　行きたいですよね。

　　　   ぜひ行ってください。

　　　　　　　　その悩みは…

　　　　トマトが助けてくれます。

                なぜトマトが助けてくれるの？

                 それはトマトに肌に良い成分が

                       入っているからです！

　　　　 トマトにはリコピンという

　　　　 ビタミンEの100倍の抗酸化力

　　　　　　  を持っています。

　　　  また、ハリや弾力を生み出す

　　　　 コラーゲンの生成をサポート

　　　　　　  　してくれます。

　　　  そして、トマトの赤い色素成分が

　　　　  肌の血色を良くしてくれます。

　　　　　 　さらにシミを作る

　　　　　チロシナーゼという物の

　　　  動きをブロックしてくれるなど

　　　　肌をキレイにしてくれるのに

　　　　　とても強い味方に

　　　　　　なってくれるんです。

　　　　　　　  私のおすすめは

　 　トマトジュースを飲むことです。　

　　　  

　　　  　毎日２個から３個のトマトは

　　　　  　ちょっと厳しいですよね。

　　　  　もちろんトマト大好きな方は

　　　　　　　  食べてください。

　　　　      まぁ食べれないこともない

　　　　　   って人はトマトジュースが

　　　　　　　     おすすめです。

　　  　   食塩無添加のトマトジュースなら

　　　　  　1日１缶(200㎖)飲みましょう。

　　　　　　  　リコピンを多く含む

　　  　　 野菜ジュースでもOKです。

　　　　　　  　トマトが嫌いな人は

　　　　　  　　野菜ジュースなどで

　　　  　リコピンをたくさんとりましょう。

               "野菜ジュース"で

                          検索してみて下さい。

 

　　　　     最近はいろんな野菜ジュース

　　　　　　  　  が出ているので、

　　  　このブログを読んでくださった方は

　　　    　ぜひ"リコピン"に注目して　

　　　   　野菜ジュースを選ぶ材料の１つ

　　　　　　  　 にしてください。

　　　　　　   　他にもたくさん

　　        肌にいい食べ物

　　　　  　があるので次のブログでも

　　　　  　　紹介したいと思います。

　　　　　　  　次回のブログは

　　　  　"手羽先と牛すじが肌に〇〇"に

　　　　　  　ついて書いていくので

　　　　　　  　ぜひ読んでください。

　　　  　　最後まで読んでいただき

　         　　ありがとうございました。

　　  　 　※良かったらいいねやコメントで

　　　　   　ご意見聞かせてください。